داشتن ناخن هاي محكم و سالم

براي داشتن ناخن هاي محكم و سالم بايستي به دو جنبه توجه ويژه داشته باشيد

اولي آشنايي با مواد غذايي است كه براي رشد و استحكام ناخن ها اهميت زيادي دارند

و دوم رعايت كردن موارد بهداشتي ناخن مي باشد.

در كل ناخن در حدود سه ميلي متر در ماه رشد مي كند

كه عوامل زيادي چون ژنتيك، سن وميزان فعاليت در آن نقش دارد.

و البته بايد بگوييم كه سرعت رشد ناخن هاي دست در مقايسه با ناخن هاي پا بيش تر بوده

و همين طور ناخن ها در فصل تابستان در مقايسه با فصل زمستان رشد بيش تري دارند.

عروق خوني و اعصاب ناخن در پوست زير ناخن قرار گرفته و وظيفه ي تغذيه ي ناخن را بر عهده دارد.

براي اين كه ناخن هايي مقاوم و سالم داشته باشيد برخي عوامل مهم وجود دارند

كه رعايت كردن آن ها موجب اين امر خواهد شد كه در متن زير به برخي از مهم ترين آن ها اشاره خواهيم كرد:

_ هميشه ناخن هايتان را به صورت چهار گوش كوتاه كرده و تا حد ممكن براي كوتاه كردن ناخن هاي خود از قيچي استفاده نماييد.

_ از پوشيدن كفش هايي كه تنگ و يا نوك تيز هستند بپرهيزيد، زيرا به مرور زمان موجب فرو رفتن ناخن در گوشت پا خواهد شد.

_ هميشه زير ناخن ها را نيز با ولرم و صابون شست و شو دهيد.

_ براي كاشت ناخن از افراد مجرب و متخصص در اين زمينه كمك بگيريد تا دچار مشكل نشويد.

_ از لاك هاي با كيفيت و مرغوب استفاده نماييد تا به ناخن هايتان صدمه وارد نشود.

_ بعد از پاك كردن لاك ناخن ها حتما از مرطوب كننده ي مناسب استفاده نماييد

زيرا مواد موجود در اين محلول هاي پاك كننده موجب باعث خشكي و حساس شدن ناخن و پوست اطراف آن خواهند شد.

 منبع: www.msnbeuty.com